Я преподаю хатха-йогу, это направление подходит и новичкам, и уже практикующим йогам. Комплекс упражнений подбирается индивидуально, в зависимости от физической подготовки. Через дыхательные техники, асаны, медитацию, ученики знакомятся с принципами йоги.